Gesundheit
Wussten Sie, dass regelmäßiges Training Ihr biologisches Alter spürbar senkt?
Und dass ein aktiver Lebensstil den Ablauf Ihres Alterungsprozesses spürbar abbremsen kann?
Und dass ein aktiver Lebensstil den Ablauf Ihres Alterungsprozesses spürbar abbremsen kann?
Film „Papa kann“ – Training lohnt sich in jedem Alter!
„Gesundheit wird als Zustand des vollkommenen körperlichen, sozialen und geistig/ seelischen Wohlbefindens und nicht nur als das Freisein von Krankheit/ Gebrechen beschrieben“.
Diese Definition der Weltgesundheitsorganisation ( WHO) bildet die Basis einer breiten, umfassenden Sichtweise, die die Ernährung, das körperliche Fitsein und das psychische Wohlbefinden beinhaltet.
Während der reine Fitness- Gedanke überwiegend den perfekt aussehenden Körper und maximale Leistungsfähigkeit verfolgt, geht ein individuelles Gesundheitstraining über diese Ziele hinaus.
Man weiß heute, dass regelmäßiges Training den meisten Krankheiten wie Herz-Kranz-Gefäßkrankheiten, Bluthochdruck, Arthrose, Übergewicht, Diabetes, Herzinfarkt u.a. vorbeugend entgegenwirkt. Weiterhin wird die altersbedingte Zellteilung verlangsamt und der Muskelabbau gestoppt.
Wir wollen, dass Sie jetzt und in Zukunft gesund bleiben. Daher erarbeiten wir für Sie ein individuelles Übungs- und Trainings-Programm, das Ihre
- Kraft
- Ausdauer
- Gelenkigkeit
- Ausgeglichenheit und Lebensfreude
- enorm verbessert.
Das Training wird von Sport- und Ernährungsberatern begleitet.
